年齢とともにほうれい線が目立つようになっていきますよね。重力、筋肉の衰え、乾燥など様々な理由があると思います。
でも、そのままにしていては、ほうれい線が目立つばかり…。
そこで、今回は「リガメントほぐし」をご紹介します☆
「リガメント」って何でしょう？
リガメントとは靱帯のことを言います。骨、脂肪、筋肉、皮膚をつなぎ合わせる接着材のような役割をしていて、このリガメントが劣化すると、顔がたるみ、ほうれい線が目立ってしまいます。
そうならないように、ほぐしていきましょう！
【セルフマッサージ】
・親指の腹を鼻横の頬骨の下に滑り込ませ、頬骨のラインに沿って外側に少しずつ位置をずらしながら、押し上げていきます。
・１日２分程度。やり過ぎは逆効果になるので注意しましょう！
あ～みん
