東海から沖縄は梅雨入りしましたね〜。これから雨が多くなってなんとなく憂鬱な気分になりがちですよね。そんな時、私は香りを楽しみようにしています(*’▽’*)梅雨時期の不快感の原因

先日、子供向けの食育講座を親子で参加する機会があり、改めて食事をバランスよく食べることの重要性を学ぶことができました(^^)/その中で、栄養バランスの表を使って自分が一日食べた栄養素をチェックするので

巻き肩って知っていますか？自然にまっすぐに立った時、鏡を見て両手が身体の側面にきていますか？手が少し前に出てしまう場合は巻き肩になっている可能性が…私はこの巻き肩になっていて、そこから肩こりにつながっ

今日、朝のニュースを見ていた中学の娘から「お母さん、五月病にならないでね」と言われました(･_･; どうやら、「真面目な人や頑張りやさんは、入学、入社の最初から早く慣れようとして余計にエネルギーを消耗

ゴールデンウィーク真っ只中、外出することが多くなると冷蔵庫の食材が気になりますよね^_^;なるべくおかずを残さないようにしていますが、今日は3日ほど前に炊いた白いごはんが冷蔵庫に残っていました。3日も

まもなく、ゴールデンウィークに突入しますね！みなさん今年の予定は決まっていますか？我が家は今年も変わらずノープラン。気まぐれに車を出そうものなら渋滞に巻き込まれ、「やっぱり家でゆっくりするべきだった」

『これまで屋外では、マスク着用は原則不要、屋内では原則着用としていましたが令和５年３月13日以降、マスクの着用は、個人の主体的な選択を尊重し、個人の判断が基本となりました。』と、政府からの発表がありま

私は俗に言う四十肩です。この肩の痛みは夜になると強まるんです。寝返りをうつたびに目が覚めてしまうので、すごく厄介です(>_<)寝る時には肩の下にクッションやタオルを敷くことで痛みを和らげた

新しい年度がスタートしましたね！桜が散る中街には初々しいスーツ姿の方が至る所で見られ、自分の若かりし頃を思い出しました。慣れない革靴を履いて足を痛めたり、早く帰りたいのに食事会に参加したり…。あー、懐

もうすぐ４月。至る所で桜がきれいに咲き始めましたね(^^)今年はお花見が可能な所も増えて、少しずつですがコロナ前の動きにシフトしている感じがします。マスクも着用義務がなくなり、これから暑くなるとマスク