美容と健康によいと言われている「ルイボスティー」。
ノンカフェインのため、妊婦さんにとっても人気ですよね！
紅茶の一種のように思われがちですが、実は「ルイボス」というマメ科の植物から作られる発酵茶。
ミネラルが豊富で、鉄の吸収を妨げるタンニン含有量が低く、その上ノンカフェインとは…魅力的☆
鉄分が不足しがちな方、貧血でお悩みの方にも是非おすすめです。
また、「抗酸化作用」もあり、腸内の悪玉菌が増えるのを抑制してくれるため、腸内環境が整い、便秘解消の効果も期待できます。
ただ、利尿作用があるので、眠る前に飲み過ぎると夜中に目覚めてしまうこともあるので飲むタイミングには気をつけましょう(*’▽’*)
あ～みん
