冷たい飲み物と腸の関係…

だんだん日差しが強くなってきて、汗ばむ時期となりました☆
暑い日や入浴後は冷たい飲み物を一気飲みしたくなりますよね(^-^;
でも、冷たい飲み物をたくさん飲み過ぎると体を冷やすだけでなく、血行が悪くなって、腸の働きがにぶくなるのだそう…。
腸は消化の機能をする他、「免疫」という体にとって大切な役割を果たします。腸内には約500種類もの菌が生息し、腸内フローラをつくってウイルスや病原菌から免疫・防御を行っているんです。
だから、腸内の温度が低くなると、免疫細胞の働きが弱まり体調不良の原因となってしまうんですね。

暑い時期は冷たい飲み物や飲みたくなりますが、ほどほどにしないといけませんね(^-^;
ただ、我慢してストレスになるのもよくないので、度が過ぎない程度に飲んで、温かい飲み物で体を冷やさないように意識していくことが大切ですね(*^▽^*)

あ~みん

PAGE
TOP