昨年は誰も想像もしなかったような一年でした。
今年は優しさで包まれるような年になりますように…
お正月休みは、食べて寝て食べて寝て、と気がついたら体を動かすことを忘れてしまいがちですよね。そんな時おすすめなのは、『朝風呂』です。
休日の『朝風呂』は贅沢感たっぷり♫むくみがとれ、代謝アップも期待できるのでダイエット効果も期待できます。
ですが、冬の朝は室内と浴室の温度差が激しいため、ヒートショックを起こさないよう十分に注意してください。脱衣所を温めたり、日が昇ってから入浴するなどの対策をお忘れなく。
お気に入りの入浴剤を入れて、ゆったりとした気分で一年をスタートするのもいいですね( ´ ▽ ` )
☆今年一年もどうぞよろしくお願いします☆
あ～みん
