乾燥が続くと手荒れがひどくなっていきますよね(^^;先日、寝る前にナイトグローブをしたところ手の荒れが良くなっていました!手指を包み込むことによって塗ったハンドクリームの保湿効果が高まったんですね^_

シミ対策に欠かせない食べ物…

鏡を見るたびにシミが気になる…そんなことありませんか?シミ対策には、レーザーや外用薬など身体の外側からのケアもできますが、やはり手軽にできる身体の内側からのケアが大切ですよね(^-^)シミは紫外線が原

ハンドクリームの効果的な塗り方☆

乾燥する時期、少しでもケアを怠ればすぐに手先はガサガサに…(T_T)そうならないためにもこまめにハンドクリームで保湿をしましょう!【効果的なハンドクリームの塗り方】1.ハンドクリームを塗る前に化粧水を

口角をあげて、目指せ笑顔美人!!

人の印象は5秒で決まると言われているそうですが、今はまだマスクを着用している方が多く、マスクをしている時と外した時の印象がまた違ったりもしますよね。ですが、やはりマスクを外した時に第一印象を左右するポ

目の疲れをとる方法☆

みなさんは一日何時間くらいパソコンやスマホを使っていますか?朝のメールチェックから始まり日中の作業、趣味での利用など、気がつかないうちに長時間使用していると思います。そうなると夕方につれて、目が疲れて

腹式呼吸でリラックス☆

「リラックスしてくださ~い!」と言われてすぐにリラックス…できますか?笑私は集中するとすぐに体に力が入ってしまうタイプなので、なかなかすぐにリラックスするのは難しいです(^-^;こんな人はリラックスす

アロマでリラックス(*´▽`*)

アロマセラピーには自律神経を整える効果があるのはご存じですか?アロマはギリシャ語で香りを、セラピーは治療を意味し、アロマセラピーとは芳香療法と訳されます。植物から抽出した香りの成分をかいだり、アロマを

秋の夜長…

秋は、日の出から日の入りまでの時間が、四季の中で一番短くなり、夜の時間が一番長い季節です。過ごしやすい夜の時間に、充実した時間を過ごすことは、明日への活力にもつながりますよね☆また、この時期は急な気温

「食べる順番」

10月になり過ごしやすい季節になりましたね☆夏の疲れも落ち着くと、なぜだか急に食欲がでてきました(^^)笑美味しいものを食べるとおなかも心も満たされ幸せな気分になります!ただし…食べすぎは禁物。美味し

今から「うるおいケア」を!!

朝晩が涼しくなり、季節は秋に移り変わりましたね。これから日中も過ごしやすくなるので、ホント助かります(^-^;でも、実はこの過ごしやすさが、乾燥に注意しなければならない時です!お肌にとって最適な湿度は

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