先日、子供向けの食育講座を親子で参加する機会があり、改めて食事をバランスよく食べることの重要性を学ぶことができました(^^)/その中で、栄養バランスの表を使って自分が一日食べた栄養素をチェックするので

巻き肩って知っていますか？自然にまっすぐに立った時、鏡を見て両手が身体の側面にきていますか？手が少し前に出てしまう場合は巻き肩になっている可能性が…私はこの巻き肩になっていて、そこから肩こりにつながっ

今日、朝のニュースを見ていた中学の娘から「お母さん、五月病にならないでね」と言われました(･_･; どうやら、「真面目な人や頑張りやさんは、入学、入社の最初から早く慣れようとして余計にエネルギーを消耗

まもなく、ゴールデンウィークに突入しますね！みなさん今年の予定は決まっていますか？我が家は今年も変わらずノープラン。気まぐれに車を出そうものなら渋滞に巻き込まれ、「やっぱり家でゆっくりするべきだった」

新しい年度がスタートしましたね！桜が散る中街には初々しいスーツ姿の方が至る所で見られ、自分の若かりし頃を思い出しました。慣れない革靴を履いて足を痛めたり、早く帰りたいのに食事会に参加したり…。あー、懐

もうすぐ４月。至る所で桜がきれいに咲き始めましたね(^^)今年はお花見が可能な所も増えて、少しずつですがコロナ前の動きにシフトしている感じがします。マスクも着用義務がなくなり、これから暑くなるとマスク

今日は長女の小学校卒業式でした。卒業証書をもらう姿がとても立派で感動したと共に、6年という月日の流れの速さに驚きました。ホントあっという間ですね(>_<)さてさて、この時期は子供の進級や、

土曜日、私は息子たちのサッカーの試合のお手伝いに出かけました。その日は気温が20度まで達する予想外の天気になり慌てて日陰に入りました(･_･;というのも、紫外線対策は化粧下地のみで首や手などは無防備の

いただき物の雑穀米を、先日ようやく炊くことができました！と、言うのも白米がたくさんあってなかなか雑穀米に辿り着けなかったんです。子どもが嫌がるからなぁ…とおそるおそる出してみたんですが、みんな「おいし

先週から体のだるさとくしゃみが止まらず、インフルエンザにかかってしまった⁈と思ったのですが、どうやら花粉症だったみたいです(^-^;これからどんどん花粉がとんで、テレビの杉の映像を見るだけでもくしゃみ